Una vez desarrollados los trucos y consejos sobre la seguridad y la estabilidad en la natación, esta semana Triathlon Essentials les ofrece consejos prácticos para el entrenamiento y la mejora de la coordinación cuando está en el agua.

El ritmo es uno de los secretos para una natación rápida y eficaz, así como la coordinación de la rotación del cuerpo, el impulso y la respiración.

Siga la próxima semana la siguiente entrega de Triathlon Essentials en la que desglosaremos la natación en función de los componentes de sus miembros.